Ecole Jinlong
Ip Tai chi chuan
La puissance et la douceur
du style de serpent de la famille Yang
A propos du Tai chi et le système du Serpent
Quelle est cette pratique cachée?
Le Tai chi chuan du style de Serpent est le système caché de cet art martial dite interne, un héritage de Maître à Disciple de la famille Yang originelle.
En suivant la forme à mains nues de 108 mouvements et les formes des armes, ce style de Serpent est caractérisé par sa stabilité et son agilité, donnant une puissance et douceur à la fois grace à l'apprentissage corporel des 13 principes de la famille Yang.
Sont favorisés: la détente de la poitrine, le relâchement du bas du dos, des épaules et des membres, tout en cultivant le tonus : la posture verticale, l'ancrage, la présence du Dantien, la souplesse du dos et l'expression des mains pour rejoindre le mouvement du Tao, le Yin et Yang, devenir Agile et Enraciné.
Ce système de Serpent à été transmis par les Maîtres Yang, les dernieres generations sont: Shou Zhong à Maître Ip Tai Tak à son 2ème disciple Maître Bao Tak Fai (Robert D. Boyd) à son 1er disciple, Bei Di Xi (Thierry Baë) et à moi, la 2ème disciple et première disciple femme depuis octobre 2021, au nom de Gou Tak Ming (Orit Callcut Alkabetz) .
Mon voyage de Tai chi chuan
J'ai commencé ma pratique de Tai chi chuan, il y a 23 ans, en traversant plusieurs styles: Cheng, Yang-style du tigre et le style du serpent. Depuis 12 ans maintenant, j’enseigne le "Snake style" de la famille Yang, à la recherche de la puissance qui vient dedans, de la terre et le ciel, qui nous travers, qui nous nourrit le Qi , le/la " guerrier(ère) parfait(e)", qui se tient début malgré tout avec le moins d'effort possible.
Ce système de Tai Chi Chuan m'a permis au fur et à mesure de connaître et sentir le corps et l'énergie qui en circule. Grâce à la souplesse de la colonne vertébrale comme celui du serpent, le relâchement des membres et du bas du dos, en fin les tensions se fondent et le corps noyau se renforce. J’explore la posture, l'alignement et le mouvement des muscles internes pour connecter physiquement et énergétiquement le corps entier - des pieds jusqu'à la tête - avec la terre et le ciel.
Tout devient UN.
Cette puissance cachée, mariée aux idées martiales, donne une combinaison gagnante. Le "Ip Tai chi Chuan" nous enseigne comment être stable comme la montagne et fluide comme la rivière.
Prochain atelier:
Le samedi 9 mai
Aouste sur Sye
(26)
Demande de renseignements pour un stage ou un cours
Ouvert pour tous niveaux, tout genre et tout âge
Les 5 éléments et les principes de la famille Yang
L'été - l'expression
- L’expression qui remonte de la racine jusqu'aux mains
- à travers le Dantien et le dos : s’exprime au maximum
- par les points de Kung Fu où la puissance s'affirme,
- le ciel et la terre se réunissent, le corps est un, l'harmonie habite le mouvement et l'esprit est clair, il est libre.
Le printemps - la montée de la sève
Un mouvement perpétuel, d'un coté à l'autre, les muscles s'étirent dans le dos, un tonus interne se créer. un arbre solide avec sa sève, sa force, ces nutriments qui remonte vers la lumière. Et si nous serons un arbre assez souples qui ne casse pas au premier vent du printemps, le souffle circulera des pieds à la tête, notre dos sera soulevé, nous serons fort.e.s, le souffle lui même fera tomber des montagnes.
Garder le feu de la terre
Du moment où il y l'alignement, relâchement et la connexion interne, Je maintien cela toute au long de la pratique, l'arc est bondé, prête pour toute action. L’énergie circulent et charge nos batteries. Elle va s'exprimer comme besoin à travers notre corps et elle fera briller les étincelles de vie dans nos yeux .
L'hiver - la confiance
La fluidité et le relâchement sont comme l'eau de la rivière qui coule, une non-volonté surtout au niveau de la taille, le bas du dos, les jambes et les bras de la manière d'un serpent. Le cadre, les bords de ce passage est de tenir une posture et de sentir le poids du corps posé sur un pied en sentant le contour de la voute plantaire qui se détend comme dans le sable mouillé, laissant notre emprunte pour un instant, elle nous donne l'ancrage par excellence et là, par la fontaine jaillissante, l’énergie remontera a travers les jambes au Dantien du bas du ventre, bas du dos et aux reins.
L'intersaison - le centre
Au centre du corps se trouve l'axe, et les Dantien, les centres énergétiques. Pour avoir l'ancrage de la terre et la légèreté du ciel, la détente du corps est essentiel, mais aussi la connexion par les muscles internes de la tête jusqu’aux pieds, une expansion du corps périphérique dans sa verticalité est à chercher pour accéder aux profondeurs de soi même.
L’automne - le retour à la source
Le sternum s'active à l’intérieur et le sacrum se détend puis la racine s'enfonce au sol, la contraction des muscles internes se lie comme un corps noyau, dans une réaction comme une chaîne, dense mais libre. plus je relâche dans ma verticalité, plus il y a de tonus avec moins d'effort. comment faire ? Trouver le secret avec creuser, contenir avec la poitrine...
Des cours particulier sur place ou à distance sont possibles.
📞+33 (0)6 24 13 91 91
513 chemin du Coteau, 26400 Allex
📧contact@jinlong.eu
